 |
| ผล การลดความอ้วน วันนี้คือน้ำหนักคงเดิมแปะกินน้ำเยอะไป |
 |
| น้ำมะเขือมื้อเย็น |
วันจันทร์ที่ 28 เมษายน พ.ศ. 2557
บันทึกการลดความอ้วน วันที่ 2 บทสรุปการเอาแป้งออกจากชีวิต
สรุปผลการลดความอ้วนวันนี้ เอาแป้งออกจากชีิวิต และมือสุดท้ายของวันนี้พยามไม่กินข้าว กินแต่น้ำผลไม้บทสรุปคือ..
แสดงว่าวันนี้กินเยอะถึงแม้จะไม่กินแป้งเลยก็ตามสิ่งที่ได้จากวันนี้คือนอกจากลดแป้งแล้วจะต้องใช้พลังงานที่สะสมอยู่เดิมด้วย..พรุ่งนี้คงต้องออกกำลังกายเล็กๆเพื่อให้ การลดความอ้วน ของเราได้ผล.
