ป้องการโรคเบาหวาน

ร่างกายที่ไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มจะใช้อินซูลินได้น้อยลงคนอดนอนบ่อยๆจึมีโอกาศเป็นโรคเบาหวานสูงกว่าปกติ

ที่มา: The Seattle Times, July 22, 2001