วันนี้มีเทคนิคการดูแลร่างกายมาฝากสาวๆครับ ให้หุ่นสวย ผิวใสลองทำตามวิธีนี้ดูนะเพื่อหุ่นสวย ผิวใสของเรา
เคล็ดลับทำให้หน้าท้องแบน
แนะนำทำทุกเช้านะครับ เมื่อตื่นนอนตอนเช้าๆ ให้นอนหงายเกร็งหน้าท้องไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 20 ครั้งทุกๆวันประมาณ 2 สัปดาห์หน้าท้องย้วยๆของคุณจะกระชับขึ้นจนคุณรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลง
เคล็ดลับผิว ถูผิวหนังเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่สำคัญส่วนหนึ่งในการขับถ่ายของเสียหากเราถูผิวหนังเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกมาได้ดีขึ้น จะทำให้ผิวมีเลือดฝาดดูสวยขึ้น และจะช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังซึ่งเกิดจากน้ำเหลืองคั่งค้าง โปรตีน ไขมัน มาพอกพูนรวมกันอยู่
การดูแลทำได้ง่ายเพียงวันละ 5 นาทีก่อนอาบน้ำให้ใช้รังบวบนุ่มๆหรือแปลงที่ทำจากเส็นใยธรรมชาติ เริ่มจากปลายมือถูขึ้นไปถึงหัวไหล ส่วนลำตัวถูในทิศทางลงไปที่ส่วนเอว ส่วนเขาให้ถูทิศทางขึ้นมาหาที่สะโพก ให้ทำจนทั่วตัว
เท่านี้เพื่อนก็จะมีหุ่นสวย ผิวใสได้ง่ายแล้วนะ
เคล็ดลับทำให้หน้าท้องแบน
แนะนำทำทุกเช้านะครับ เมื่อตื่นนอนตอนเช้าๆ ให้นอนหงายเกร็งหน้าท้องไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 20 ครั้งทุกๆวันประมาณ 2 สัปดาห์หน้าท้องย้วยๆของคุณจะกระชับขึ้นจนคุณรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลง
เคล็ดลับผิว ถูผิวหนังเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่สำคัญส่วนหนึ่งในการขับถ่ายของเสียหากเราถูผิวหนังเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกมาได้ดีขึ้น จะทำให้ผิวมีเลือดฝาดดูสวยขึ้น และจะช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังซึ่งเกิดจากน้ำเหลืองคั่งค้าง โปรตีน ไขมัน มาพอกพูนรวมกันอยู่การดูแลทำได้ง่ายเพียงวันละ 5 นาทีก่อนอาบน้ำให้ใช้รังบวบนุ่มๆหรือแปลงที่ทำจากเส็นใยธรรมชาติ เริ่มจากปลายมือถูขึ้นไปถึงหัวไหล ส่วนลำตัวถูในทิศทางลงไปที่ส่วนเอว ส่วนเขาให้ถูทิศทางขึ้นมาหาที่สะโพก ให้ทำจนทั่วตัว
เท่านี้เพื่อนก็จะมีหุ่นสวย ผิวใสได้ง่ายแล้วนะ
